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3/10 私は家族のお医者さん


ポカポカ暖かくなってきたと思いきや、

外を見たら、雪がっ!?

心のスイッチが春にシフトしてしまい、

暖を取ろうとする意欲がわきません。

なぜか 寒さに耐える・・・。


冬は風邪をひかないように。と念じるように過ごしてきたのに。

これを「気を抜く」と言うのでしょうね。


今月末に 家族旅行に行く予定ですので、

誰も風邪なんぞ ひいちゃいかんのです。

冬中食べてた ヨーグルトやニンニク、しょうが。

とにかく風邪予防に。と気合入れてたのを

すっかり忘れていました。

いかんです!


春という季節の変わり目は、

厄介なもので、免疫力が下がりやすいのです。

だから、春になると体調不良を訴える知り合いも

多々います。


私も数年前までは、

春が来るのを怯えていました。

春になると、なぜか片頭痛が起きやすくなったり、

何日も下痢が続いたりして。

体調が悪いと 起き上がれない事もありました。


季節と体温と心と食べ物。

全部バランスが取れてないと

ガタは 必ずおこります。



自分の身体に話しかけるように

自分を知る事。


家族は出来るだけ 顔を見て話をして、

それぞれの体調に 気づいてあげたいです。


私は 家族の一番のお医者さんでありたい。

そう思うのです。


まだまだ修行は続きます😊


IMG_13281.JPG

柚子の保湿剤


簡単に作れて、驚くほど保湿力あります。

使うのは、柚子の種だけ。


柚子の種だけ取り出して、煮沸した瓶に入れたら、

15度以上のお酒か焼酎を入れます。

時々混ぜてください。

2日経つと、とろっとろのジェル状の保湿剤が完成します。


始めは、ベタっとしますが、不思議な事に

10秒くらいするとサラサラに なるのです。

これには私も驚きました。


ちなみにこれを作っているのは、亮太5年生です。

柚子ポン酢を作る私が種を捨てているのを見て、

調べたようです。


ここ最近で一番の良い仕事をした。と、

褒めたたえました(笑)



ぜひ試してみてくださいね♪

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