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1/8 追われる自分にサヨウナラ


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午前中買い物に出掛けたら 良いもの 見つけました。

満開の四季桜です。🌸


余裕をもって動くと 上を見上げる余裕も生まれます。



去年までは、いつも追われるように

一日を過ごしていました。


あっという間に一日が過ぎ、

あっという間に一週間が過ぎ、

また週末が来て、また月末が来る・・・。


何も残っている気がしない 毎日。


作らなきゃいけないから 作る食事。

やらなちゃいけないから やる掃除。


子供達との過ごす時間は、

大切に出来ているだろうか。

一回一回の食事を 感謝出来てるだろうか。


何かがいつも 足りなくて、

何かがいつも 自信がない。


そんな自分に嫌気がさしていました。



どうにか ならないのかな?



私は 決めました。

今年は、 『追われる自分』に卒業します!


まずは 考え方を 変えよう。


やらなきゃいけない → やっておこう

に 変えよう。


何が「やらなちゃいけない」になりそうなのかを

先に考える時間を作ってみる。

そうすると、

「やっておこう」が 見つかる。

身体が動ける時間に、それを やっておこう。


「やっておこう」が少しづつ増えてくると、

自然と少しづつ 時間が増えてきた。

今までと同じ時間(24h)なのに 不思議だ😊


頭の中にある「いつかやらなくちゃ」は、

誰しも10個くらいあるはず。

思い切って、書き出してみる。


おっと、20個も あった(笑)


書き出したら、不思議と頭の中がスッキリした。

ただ 書き出しただけなのに。・・不思議♪



キッチンでも出来る事。

習い事の待ち時間や、移動時間に出来る事。

子供達の勉強を見る時間に出来る事。


分けてみた。


うん、

少しづつ片づけられそう♡



今、断捨離が 流行っているけど、

心の中も こんな風にスッキリしたい。


1つ片付くと、1つ明かりが灯るような気持ちに 

なりました。

そうか、忘れてたけど これが『余裕』というヤツか。



「忙しい」なんて一言も言ってないのに、

他人から『忙しそうだね。忙しいところゴメンね。』

なんて、言われる事が多かったな・・・。


きっと私は、

きちんと相手の方を向いて 

接してなかったのかもしれない。


失礼だな・・・ごめんなさい。



これからは、

何でも 手を出さない。

誰かを羨ましがって、真似たりするのは やめよう♪

誰かと一緒じゃなくても いい。

私も〜 なんて思わなくても、私は私。


自分がやれることだけを丁寧にやる。

それが大切。


身の丈にあった自分を 信じてあげる事だ♪



少しづつだけど、

上を向いて歩ける自分を

イメージできるように なりました。



心のミニマニズム は、 

今年一年かけて 

ゆっくりと 続けていこうと思います(o^―^o)

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