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8/30 わたしは「家族栄養士」


私は 家族栄養士♪
家族の体の健康状態を
常にチェックしています。

・見る
・聞く
・話す
・触れる

みんなの状態を見て
元気かどうか 確認します。


あれ?声がかすれてる?
喉の調子は?原因は?

少し顔がむくんでない?
塩分控えないとね。

便通は?
お肌の調子は?


体調に合わせて、
お茶の種類を変えたり、
味噌汁の具を 選んだりします。


家族の事を考えて
お料理している時間が一番幸せ。

今日も私の手料理で
この人達は 動いてる。

調子が良ければ、
結果もきっと 付いてくる。


『幸せ感』 を日々感じながら
生きていて欲しいから、
それには、「調子を整える」というのが
とても需要ではないかと 思うのです。


『食事』とは、私が手助けしてあげられる
唯一の 手段ではないか。と思いつつ

毎日の「整え」のお手伝いを
しているのです(^−^)

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庭で採れた バジルで、
一年分のバジルソースを作ります。

バジルは すぐに色が黒くなってしまうので、
時間が勝負!

洗ったらすぐに材料と一緒に ミキサーへ。
瓶に詰めたら、酸化を防ぐため、
オリーブオイルを 蓋をするように
たっぷりと入れます。


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お昼ごはんは、
そのまま ジェノベーゼのパスタ。


鶏肉やサーモンに
バジルソースを数日漬け込んでから
焼いても とっても美味しいです(^−^)

8/20 手打ちそばランチ♪


週末のランチは、
『手打ちそば』 といっても 製麺機。


麺類は塩分が高いし、
つるつると のど越しが良いので、
食べ過ぎてしまいます。

糖質も高いので、
出来るだけ 控えたいのですが、

夏の後半、暑さが増してくると
食欲をそそる事も 優先しなくては
いけません。

バランスが とても難しい(^−^;)


その点、
自宅で作ると、塩分の調節が出来るので
安心です。(^−^)
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ただ・・・
全員で食べようと思うと 2回以上 
作らないと いけないんだけどね 笑


庭で採れた オクラ や シソ、
トマトも 一緒に食べると
見た目もバランスも いい♪

殺菌に わさび も少々。


みんなに 『おいし〜♪』 って
言ってもらえたら、
小さくガッツポーズ。

また次を 考えるエネルギーに
変わります(^−^)


「今夜は頂いたナスで
 どんな『おいし〜』を作ろうかな♪」

8/22 自宅で祭り?



夏休み後半。

友人が自宅で『お祭り』をやるというので、
行ってきました。

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疑ってたわけじゃないけど・・・

ホントに お祭りでした(^−^;)


食べ物屋さんも たくさん来ていて、
美味しいもの沢山食べました♪

太鼓在り、各種ワークショップあり。


いやはや・・
これだけのネットワークに

ただただ ビックリ。


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亮太は、『カホン』作りに チャレンジ。

サンダーを使わせてもらうのは
生まれて初めて。

だって家にあるものでは ないもんね・・・。


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大好きなガンダムのマーク
自分で塗って 完成です♪

勉強机の椅子に するらしい。
(ますます 落ち着かなさそう(笑))



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私も 流しそうめんのお手伝い♪

初めてやったけど、
タイミングが むずかしい(−_−;)


こんなに一人のために
沢山の人が手伝ったり、
遊びに来てくれたり・・・

自分には考えられない世界。
素晴らしいです。

彼女は幸せ者ですね♡


本当に 楽しかった(^−^)♪

8/16 夏の滝


真夏の滝は 最高です。


みずみずしくて 森林の色が美しく、
緑の香りが漂っています。

これを『癒し』というんでしょうね。
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ドドドドド

大きな水の落ちる音は、
言葉をかき消します。

しばらく耳を傾けていると
心地よい 気持ちになります。


きっと水の神様が
ここには いるんだ。と
確信めいた気持ちに なってきます。


いつも夏になると
つい足を運んでしまう 滝。


そういう特別な場所って
ありますよね(^−^)

8/14 男って火が好きよね


お盆休みは、
キャンプ場へ。

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いつも行く所なので、
設置もスムーズです。

さっさと準備が整えば、
ゆっくりする時間も たっぷり♡


山の中で、木漏れ日に包まれて
美味しい物を 食べる幸せ。

これは、ハマります(^−^)


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着いたらとりあえず、男たちは、
すぐに をおこしたがる(笑)
(これキャンプあるあるじゃないですかね?笑)

そして・・・集まる。語る。


もうすでに
この年齢で そうなのね(^−^;)


我が家は IHなので、
特に 火への執着があり、

何かと 火であぶりたがる。

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『火であぶって食べると 
 なんでも美味しいんだよ。』 (そーか?)



今回は、二日とも
本当に天気に 恵まれました。


去年はゲリラ豪雨で
流されるかと思う
恐怖を 味わいましたから、

少々 トラウマだったんですが・・


天気が良いかどうかで
かなり 気分も違うもんです(^−^)


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子供達は、何してても
楽しいんですね〜

ず〜っと ケタケタ笑ってます ^▽^


キャンプサイコー♪


8/12 真夏の川は冷たい!?


お盆休みは、友達と
「ラフティング」に初挑戦!

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『つめだぁ〜い!!』


そうなんです。
めちゃくちゃ冷たいんですよ。


外気は 30度超える暑さなので、
もう少し 温度あると思ったんですが、

川の水は 安定して冷たかった・・。



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それでも、おもいっきり 
ジャ〜ンプ!!

大人もみんな ジャ〜ンプ!


化粧 ぐちゃぐちゃ。
髪の毛 ぐちゃぐちゃ。

でも 楽しいぃ(^▽^)/



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後ろから 紐で引っ張って
誰が一番
水面ギリギリまでいけるか、

根性だめし!


葵、必死で耐える(笑)


この後、

顔から 落ちました。((´∀`))ケラケラ


楽しかったー

8/10 夏と言えばビール!


自分が 楽しめる、
子供と過ごす 夏休み。

本日は、
『アサヒビール工場見学』
(ビール呑めます♡ いいでしょ♪)

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工場見学って 面白い。
自分も 知らない事だらけ。

子供以上に 興奮して、
『へぇ〜』なんて
大きな声で うなづいてしまう。


しかし、

大人は なんでも知ってると
子供の頃は 本気で思ってた。

だから、
お父さんが答えられない質問は
1つも無いと、本気で思ってたなー


私も・・ そう思われてるのかな。(^−^;)なんも知らない。


大人って案外、 
知らない事多いんだな・・って
気づいた時が、
大人への第一歩 だったのかも
しれない(笑)


二人が小学生に上がってから、
お出掛けのチョイスが楽しい。

大人も楽しめるスポットが
かなり充実している事に気が付く。

しかし、
これもまた カウントダウン。

親離れまでの
数年の事なのだな・・・。寂しいぃ。


目いっぱい 楽しませてもらいます♡
せっかく子供を 授かったのだ♪


8/8 サイエンスショー


夏休みは、夏休みらしく、
子供達と一緒に
思いっきり 楽しんでます(^−^)


今年は、遊び優先!と
腹をくくったので、
自分も楽しめるイベントをと、
選んでいたら、

米村でんじろう先生の
サイエンスショーを

見つけました。


テレビで見た事 あるけど、

サイエンスショーって
ピンと きません。


科学の実験って 
大きな舞台で 大勢の人に 
見せられるんですかね?


かなり 半信半疑のまま
何をやるのかも わからないけど。

口コミは「よかった」
多かったので、
行ってみました。


音楽もなく、
淡々と 進んでいくんですが・・・

何がビックリしたって、
会場の子供達が 釘付け!

科学って何?みたいな
小さな子も まばたきを
忘れちゃってるんじゃないかってくらい
食いついちゃってるんですよ。


先生が 会場に向かって
質問したりすると、

鼓膜破れそうなくらいの絶叫で、
興奮してるんです。


もちろん、
うちの子供達も 同じ感じ。( ´艸`)


キャラクターが
出てくるわけでもないし、

華やかな舞台では ないけど、
子供達を 引き付ける何かが
そこには あるんでしょうねー。


高校時代、

大嫌いだった『科学』
ここまで身近にした先生
改めて、スゴイ方ですっ!

こんな風に 楽しく、
科学と向き合える 幼少期だったら、
今が変わってたかもね。と、
大人同士 考えさせられました。


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最後に 
『空気の重さ』 を知るために
大きな風船が 会場いっぱいに
現れました。

私達も 子供と一緒に
大盛り上がり♪


本当に たのしかった。
行ってよかったです(^−^)

8/6 亮太新聞に載るの巻


消防士体験に参加した事で、
新聞に 載りました。
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悪事で なければ、
良いわね(^−^;)


小牧市主催の夏休み企画で、
高学年以上を対象に
抽選で選ばれた10名が
消防署の仕事を体験する。
というもの。

女の子は 市民病院へ
看護師の仕事を
体験 したそうです。


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楽しそうー(^−^)♪


親も参加して
見学できないかな〜 と、
受付で 聞いてみたら、
あっさり却下されました・・・。
(幼児では ないのでね。)


偶然、友達も当たってたようで、
それはそれは、
楽しかったそうです♪


相変わらず、
くじ運の いい男ですが

小さな「くじ」ばかり・・・。

ここらで
大きいの 当ててくれると
いいんだけどねー。

8/4 癒しとストレスの共存


女子力の高い 小5男子

仕事で使う布地の 残りで、
ブローチを 作って
プレゼント♪

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『ありがとー』


物作りは、
頭を使いながら、

無心に なれます。


それは 癒し=ストレス の
不思議な両立だと 

いつも 思います。

なんだか、
子育て と 同じですね(笑)


そう。確かに、
実は、めんどくさい。

だから、
なかなか 始められない。


ところが、
いったん スイッチが 入ると
他が 何も見えなくなるくらい

無心に なります。


完成するまでは、
長い時間と疲れが 
ありますが・・・。

出来上がった 後の
なんとも言えない 
すがすがしさ。

すーっと 心の何か
消えていくような
感覚が あります。


ストレスと癒しの 共存


手作りが 好きな人は
きっと わかるはず♪


そして、
私の息子も 
同じ人種 の ようです(^−^)

8/2 夏休みは子供と過ごす貴重な時間


そんな風に 思えるまでに
数年 かかりました(^−^;)

夏休み=しんどい、大変、面倒

の 三重苦 としか
考えられなかったので。


自宅業にも 関わらず、
数年前まで、子供達は 
学校の児童クラブに 
預けて いました。

去年から、
夏休みの子育てを
仕事と両立しようと 覚悟を決め、
今年で2年目に なります。


去年は 怒る事も
多かったように 思いますが、

今年は 特に ありません。


しかし、特別な事は
あまり しません。

暑いので、外へ行くよりは、
家の中で、過ごします。

一緒に おやつを作ったり、
ボードゲームをしたり、
映画を一緒に 見たり。
お料理も 教えます。

たっぷり時間を使いながら
出来るのが いいです♪


子供達は、案外忙しいので、
学校が始まると、
思ったより コミュニケーション不足に
なりがちなのです。

コミュニケーション不足が
一番の 親子亀裂 の
原因ですからね。



きっかけは、

今、3年生と5年生の 2人が、
私にとって、まだ 『子供達』 と 
呼べる間に、
楽しんでおかなくては勿体ない!
と、気が付いたのです。

中学生から先は、
部活も勉強も 忙しくなり、
親からも離れ、
友達が優先になります。

私が そうだったように。


そう考えた時、

『ママ遊ぼう♪』 って
あと何回 言ってくれるでしょうか?

『ママお手伝いしたい♪』って、
あと何回 興味を示して くれるでしょうか?


手を差し伸べたら、
自然と繋ぎ返してくれるのは、

母親人生の中で、
ほんの 少しの時間です。


それに気が付いた時、

少しくらい 仕事が出来なくても、
少しくらい、お化粧が出来なくても、
少しくらい、自由がなくなっても、

替えられる物は何もない。


かけがえのない 
貴重な瞬間 だと
気が付いたのです。


そう思えた時、

何も 不安がなくなりました。
何も 気にならなく なりました。

自然と 笑顔を向けて、
子供達と、
語り合えるように なりました。

私の眉間の皺は、
少しづつ、なくなっています。


暑い夏だからこそ、

『今年の夏の今日』 にしか
出来ない何か を
見つけてみませんか?


気づいたら、
子供は大人になっています


後悔する前に、

子育て中の全てのお母さんに
気が付いて 欲しいです(^−^)

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人生で初めて、
セミの孵化を 子供達と一緒に
見ました。

『気持ち悪い』なんて言っては
失礼ですよね。

だって、7年もの間
土の中で この日を
待ち続けていたのですから。

子供達も、
10か月の間、
お母さんに会えるのを
楽しみに待っていたんですね♡


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